Hausarztpraxis...

Dr. med. Stefan D. Monkowski
Akademische Lehrpraxis der Universität Gießen + Marburg

Die News werden Ihnen präsentiert von der Apotheken-Umschau

Schuld sind die Wechseljahre oder?
Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Unruhe: Die Wechseljahre werden für viele Beschwerden verantwortlich gemacht. Doch manche Symptome können auch auf eine Erkrankung hinweisen

Leere Speicher: Was hilft bei Eisenmangel?
Blass, müde, unkonzentriert? Dahinter kann Eisenmangel stecken eine der häufigsten Mangelerscheinungen in Europa. Was Sie tun können

Reicht die Pre-Milch?
Eltern, die ihr Kind mit Flasche ernähren, stellen sich diese Frage oft. Und die Auswahl an Ersatzmilch ist riesig. Das sorgt schnell für Verunsicherung. Muss es aber nicht

Süchtig nach Medikamenten
Zuerst beruhigen sie oder nehmen Schmerzen. Dann machen sie abhängig. Arzneimittelsucht verläuft still, wird oft erst spät erkannt. Drei Betroffene erzählen

Lippenherpes: Die juckenden Bläschen behandeln
Welche Präparate gegen Lippenherpes helfen, weiß Apotheker Thomas Rößler aus Magdeburg

Hebammen-Apps: Nützlich oder überflüssig?
Per Smartphone mit der Hebamme chatten, sich online Still-Hilfe holen neue Plattformen und Apps machen es möglich. Aber bringt das was?

Werden Pickel durch Stress verursacht?
Druck im Job, Streit in der Familie und schon sprießen die Pickel. Reagiert die Haut bei Belastungen tatsächlich mit Unreinheiten? Und was können Betroffene gegen die stressbedingte Akne unternehmen?

Spazieren mit Spaß: Die besten Freizeittipps
Kleine Wanderungen klingen langweilig? Lesen Sie doch mal unsere Vorschläge. Danach möchten Sie jeden Tag ins Freie ...

Enny und Mo Pass gut auf, Enny!
Der kleine Bär Mo und seine Freundin, die Ente Enny, erleben zusammen viele aufregende Abenteuer. Eine Geschichte zum Anhören

Trailrunning: Tipps vom Experten
Trailrunner joggen abseits von asphaltierten Straßen, zum Beispiel auf Schotter-, Wald- und Wiesenwegen. Ein Sportmediziner erklärt, worauf Anfänger achten sollten

Mobbing nach der Elternzeit: Was Müttern hilft
Nicht immer werden Mütter nach der Elternzeit von ihren Kollegen herzlich empfangen. Was bei Mobbing hilft und wie man vorbeugt

Neue Medikamente gegen Tuberkulose
Die Tuberkulose kommt in Deutschland nur noch selten vor. Weltweit ist die Schwindsucht aber immer noch eine tödliche Bedrohung. Neue Arzneimittel sollen helfen

Mieses Wetter, miese Werte?
Vier überraschende Fakten, wie die Witterung auf den Blutzucker wirkt

Aufatmen: Leben mit COPD
COPD-Patienten können viel tun, damit ihre Krankheit nicht fortschreitet. Mit einem Mix aus Medikamenten, Bewegung und Atemtechnik gelingt das immer besser

Wann ist die CT wirklich nötig?
Brauche ich tatsächlich die Untersuchung? Manche Patienten fürchten die Strahlenbelastung. Ein Experte für Computertomografie (CT) klärt auf

Kann man schon Babys vegetarisch ernähren?
Wenn Eltern ihr Kind fleischlos ernähren wollen, sollten Sie wissen, wie sie fehlende Nährstoffe ersetzen können. Und: Je mehr Nahrungsmittel sie weglassen, desto eher droht ein Mangel

Ernährung: Was Experten aktuell empfehlen
Ernährungswissenschaftler geben heute andere Ratschläge als früher. Zunehmend rücken zum Beispiel Kohlenhydrate in den Fokus. Was Sie wissen sollten

Tipps gegen trockene Augen
Bei trockenen Augen spielt auch der Diabetes eine Rolle. Wie der Arzt Ihnen hilft und was Sie selbst tun können, um die Beschwerden zu lindern

Beckenendlage: Drehen noch im Mutterleib
Wenn das Kind auch im letzten Schwangerschaftsdrittel keine Anstalten macht, sich in Schädellage zu begeben, sind Schwangere meist beunruhigt. Doch es gibt da noch ein paar Möglichkeiten

Arbeitsplatz: Tipps für gesunde Büroarbeit
Die meisten Menschen verbringen ihre Arbeitszeit in einem Büro. Dabei beeinflussen viele Faktoren die Gesundheit. Grund genug, den Arbeitsplatz optimal zu gestalten

Von Menschen und Diabetikern
Was ist die beste Bezeichnung für Menschen mit der Krankheit Diabetes? Über die Macht von Worten

Interview: Dorthe Kollo
Die Schlagersängerin spricht über gute Umgangsformen, ihre Hobbys und darüber, warum sie mit 20 Jahren ein Flugzeug hatte

Papa-Kolumne: Digitale Kinder
Eine App soll Chefs zeigen, wie es ist, ­Familie zu haben. ­Unser ­Kolumnist ­­befürchtet, dass das erst der ­Anfang ist

Apotheker beraten Herzpatienten
Eine Allianz fürs Herz: Ärzte und Apotheker wollen bei der Behandlung und Betreuung von Patienten mit Herzschwäche enger zusammenarbeiten

Das hilft bei Wachstumsschmerzen
Mal zwickt das Knie, mal das Schienbein: Vor allem nachts klagen Kinder hier über Schmerzen. Meist steckt eine ganz einfache Tatsache dahinter: Sie wachsen sehr schnell

Kampagne danke-apotheke.de
Fühlen wir uns nicht wohl, gehen wir in die Apotheke. Was, wenn sie nicht mehr da wäre? Die Kampagne danke-apotheke.de macht darauf aufmerksam, was Ihre Apotheke leistet

Leben mit Morbus Basedow: Was muss ich wissen?
Was Betroffene beim Umgang mit der Schilddrüsen-Erkrankung beachten sollten, erklärt Roland Gärtner, Schilddrüsenexperte am Klinikum der Ludwig-Maximilians-Universität München, im Interview

Was bei Blasenentzündungen helfen kann
Hilfe, es brennt schon wieder: Blasenentzündungen treffen Frauen mit Diabetes besonders häufig. Was tun, wenn die Infekte ständig zurückkehren?

Erste Hilfe bei Sonnenbrand
Kühlen, Cremen, Trinken. Wie Sie Ihre Haut nach einem Sonnenbrand am besten versorgen. Außerdem: Warum ist es eigentlich so schädlich, wenn man sich die Haut verbrennt?

Kampf gegen gefälschte Arzneien
Ab Februar 2019 sollen neue Sicherheitsmerkmale auf Tablettenpackungen wie 2-D-Code und Erstöffnungsschutz die Abgabe gefälschter Medikamente unmöglich machen

Trendbehandlung Osteopathie
Die Heilmethode erlebt derzeit einen Boom. Doch die Suche nach einem guten Therapeuten ist schwierig

Kinderhotels: Auf diese Kriterien sollten Sie achten
Viele Eltern schätzen sie wegen der Auszeit. Kinder lieben sie, weil sie spielen und toben können: Hotels mit Kinderbetreuung. Doch wie steht es um die Qualität?

Sport: Den Schweinehund besiegen
Keine Ausreden mehr, Outdoor-Sport verbindet Aktivität und Naturerlebnis. Noch nicht überzeugt? Diese Tipps machen Lust auf eine Laufrunde durch Park oder Wald

Diabetes für Fortgeschrittene
Älter werden mit der Zuckerkrankheit: Wie das gut funktioniert und was sich im Laufe der Jahre verändert

Gut versorgt: So viel Eisen brauchen wir
Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen: Das können Anzeichen für einen Eisenmangel sein. Nur, wie viel des Spurenelements braucht unser Körper eigentlich?

Schulterprobleme: Alternativen zur OP
Patienten mit chronischen Schulterbeschwerden wird oft zu einer Operation geraten. Doch Experten empfehlen mittlerweile, es zunächst mit konservativen Therapien zu versuchen

Die leichte Landküche: Nudelglück
Es müssen nicht immer Bolognese und Carbonara sein: Probieren Sie unsere sommerlichen Pastarezepte

Soll die Pille für Bedürftige kostenfrei sein?
Viele Frauen in Deutschland können sich Verhütungsmittel finanziell nicht leisten. Die Bundesregierung zögert, den Betroffenen zu helfen. Jetzt gibt es ein Modellprojekt

Handy-Apps für Handicaps
Unterwegs gerüstet: Von manchen Miniprogrammen profitieren auch Menschen mit Behinderungen. Eine kleine Auswahl.

Medikamente gegen Typ-2-Diabetes
Beim Thema Blutzuckersenker setzen Ärzte auf eine ganz individuelle Strategie, denn jeder Patient ist anders. Doch welche Mittel gibt es überhaupt? Und was können sie?

Anti-Aging für die Haut
Machen Feinstaub und Kunstlicht Falten? Neue Erkenntnisse zur Hautalterung und mit welcher Pflege Sie länger jung aussehen. Plus Schminktipps

Tipps für den ersten Spaziergang mit Baby
Friert es? Schwitzt es? Eltern, die mit ihrem Baby den ersten Spaziergang mit Kinderwagen starten, fragen sich das andauernd. Die wichtigsten Tipps

Besser leben mit Multipler Sklerose
Die Zahl der MS-Patienten wächst rasant. Dank neuer Medikamente haben sie gute Chancen, lange ohne gravierende Einschränkungen zu leben. Doch es gibt Risiken

Pedelecs: Das müssen Sie wissen
Ein Motor unterstützt beim Tritt in die Pedale. Doch wie sicher ist der elektrische Fahrspaß? Sechs Fragen zu Pedelecs beantwortet

Hand-Fuß-Mund-Krankheit: Was hilft?
In Kitas vergeht kaum eine Woche, in der nicht irgendwelche Erreger die Runde machen. Top-Kandidat: die Hand-Fuß-Mund-Krankheit eigentlich harmlos, aber nervig und oft ziemlich unangenehm

Stoma - was bedeutet das?
Manchmal ist nach einer Operation am Darm ein künstlicher Ausgang notwendig. Antworten auf wichtige Fragen rund um das Stoma und Erfahrungen einer Betroffenen

Sind Gelenkspritzen mit Kortison gefährlich?
Warum sich Arthrose-Patienten zweimal überlegen sollten, ob sie diese oder andere gängige Spritzen in ihre schmerzenden Gelenke bekommen wollen

Nutzen und Kosten vernünftig abwägen
Die Kassen müssen sparen auf Kosten der Patienten? Das fragten wir Professor Dr. Baptist Gallwitz

Test: Wie fit bin ich?
Die Joggingschuhe verstaubt, das Sportstudio abgemeldet: Wissen Sie, wie es um Ihre Fitness steht? Testen Sie sich! Plus: Anregungen, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen

Warum müssen Menschen schlafen?
Rund ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. In dieser Zeit ist er schutz- und wehrlos. Doch die Nachtruhe ist unentbehrlich für Körperfunktionen wie Immunabwehr, Heilung und Gedächtnisbildung

So viel sollten Babys trinken
Kleine Breiesser brauchen irgendwann zusätzlich Flüssigkeit. Doch wie viel? Und welche Getränke eignen sich am besten?

Wie lang sind angebrochene Arzneien ok?
Haltbarkeit von Medikamenten: Zum Beispiel Erkältungsmittel fürs nächste Jahr aufzuheben ist eine schlechte Idee. Nach Anbruch sind sie oft nur begrenzt verwendbar

Interview mit Sabine Postel
Warum muss sich in der Pflege einiges verändertn Wie hat man das Thema im "Tatort" umgesetzt? Sabine Postel im Interview

Scheidenausfluss: Wann zum Arzt?
Schützendes Sekret oder Symptom einer Krankheit: Der Scheidenausfluss verändert sich manchmal. Was ist normal, und wann sollten Frauen besser zum Arzt gehen?

Attest für Flugreisende mit Diabetes
Die Sicherheitsbestimmungen an Flughäfen regeln, was ins Handgepäck darf und was nicht. Mit unserem Attest vermeiden Sie Probleme wegen Ihrer Diabetes-Utensilien

Knochenbruch beim Kind: Wie wird behandelt?
Kinder toben und fallen hin und manchmal tun sie sich dabei so weh, dass sie Arm oder Bein nicht mehr belasten können. Möglicherweise ist dann etwas gebrochen

Tauchen: Das sollten Sie beachten
Einfach Anzug an, Maske auf, abtauchen und Fische und Unterwasserwelt erkunden? Lieber nicht. Weshalb ein Arztbesuch vor dem ersten Tauchgang so wichtig ist

Ein Gläschen in Ehren
Alkohol bei Diabetes? In Maßen kein Problem. Aber ein paar Dinge sollten Sie dazu wissen

Schilddrüsenunterfunktion: Ab wann behandeln?
Mangelt es an Schilddrüsenhormonen, wirkt sich das auf viele Funktionen des Körpers aus. Aber muss bereits eine leichte Unterfunktion mit Thyroxin therapiert werden?

Interview: Ein U-Heft für gesunde Zähne?
Eltern mit Baby unterschätzen oft die Mundhygiene. Die nötige Aufklärung will Zahnarzt Dr. Markus Braun mit einem U-Heft für die frühe Zahnvorsorge verbessern. Im Interview erklärt er seine Mission

Tattoo selber stechen?
Manche Menschen, die mit einer Tätowierung auffallen wollen, legen einfach selbst Hand an und stechen sich ein Tattoo. Warum das ein gefährlicher Trend ist

Rezepte rechtzeitig einlösen
Achtung: Rezepte vom Arzt gelten nicht unbegrenzt! Welche es gibt und wie lange sie einlösbar sind, weiß Apotheker Tarlan Ali aus Achim bei Bremen

Oma? Mama? Oma-Mama!
Enkel aufziehen: Wenn Eltern sterben oder sich aus anderen Gründen nicht kümmern können, springen manchmal die Großeltern ein. Ein Paar gibt Einblick in seine Aufgabe

Depressionen: Ursachen, Symptome, Hilfe
Depressionen werden zwar immer häufiger diagnostiziert. Dennoch kursieren nach wie vor zahlreiche Missverständnisse über die Erkrankung zum Schaden der Patienten

Welche Öle sind für Babys gesund?
Öl liefert wertvolle Fettsäuren, die unser Körper braucht. Doch welches gehört in die Babyküche?

Telemedizin: Hilft die Videosprechstunde?
In Deutschland steht die Liberalisierung der Telemedizin an. Bislang waren Telefon- oder Videosprechstunden tabu. Für Patienten könnte die Öffnung von Nutzen sein

Fieber: Was Ihrem Kind jetzt hilft
Kinder leiden oft unter fiebrigen Infekten. Wann Fieber behandelt werden sollte und welche Medikamente helfen

Hautprobleme bei Diabetes
Jucken, Kratzen, Spannen: Was hinter Hautproblemen stecken kann und was Menschen mit Diabetes schnell hilft

Wie lange soll man Antibiotika einnehmen?
Bisher sollten Antibiotika-Packungen stets aufgebraucht werden. Doch eine lange Einnahme kann Resistenzen fördern. Wie die Antibiotika-Therapie im Einzelfall aussieht

Jeden Tag 10.000 Schritte geht das?
10.000 Schritte sollte jeder Mensch täglich gehen, raten Experten. Aber ist das im Alltag zu schaffen? Unsere Kollegen haben den Test gemacht

Papa-Kolumne: Keim lass nach
Unser Kolumnist freut sich auf eine Zeit ohne ­Infekte und weiß schon, wie er seine Kinder im kommenden Winter schützt

Die Epilepsie stoppen
Viele Epilepsie-Patienten scheuen vor einer Operation zurück. Doch eine verbesserte Bildgebung und moderne chirurgische Verfahren können Betroffenen zur Anfallsfreiheit verhelfen

Zeit für Nähe
Berührung, Zärtlichkeit, Sexualität: Auch wer auf Pflege angewiesen ist, braucht körperliche Zuwendung. Doch wie geht man damit um?

Wichtige Untersuchungen bei Diabetes
Von Augencheck bis Zucker-Langzeitwert: Warum Sie diese wichtigen Untersuchungen nicht verbummeln sollten

Rezepte: Gesunde Pausenbrote für Kinder
Fünf Rezepte für fünf Wochentage: Unsere Vorschläge sorgen für Abwechslung in der Kita-Box, lassen sich gut vorbereiten und geben Ihrem Kind die Nährstoffe, die es braucht

Iatrophobie: Die Angst vor dem Arzt
Lieber krank als zum Doktor? Lieber Karies als zum Zahnarzt? Bevor sie einen Arzt konsultieren, ertragen viele Menschen lieber Schmerzen oder riskieren ihre Gesundheit. Was gegen die Furcht vor Medizinern hilft

4D-Ultraschall: Nützlich oder nur Vergnügen?
Dreidimensionale Ultraschallbilder vom Ungeborenen sind sehr beliebt bei werdenden Eltern. Doch nutzt das Babywatching auch medizinisch?

Multifokallinsen bei grauem Star
Dank spezieller Kunstlinsen können Patienten nach der Star-Operation ohne Brille sehen. Doch die Produkte eignen sich nicht für jeden. Und sie haben auch Nachteile

Die neue Sicht aufs Fasten
Was bringt es, Tage oder Wochen aufs Essen zu verzichten? Diabetes-Experte Professor Dr. Peter Schwarz erklärt, warum vor allem die Leber davon profitiert

Reiseapotheke für Kinder an alles gedacht?
Egal wohin der Urlaub geht. Wenn Sie mit Kindern verreisen, gehört diese Basisausstattung an Medikamenten in jede Reiseapotheke

Kinderkrankheiten: In jedem Alter gefährlich
Auch Erwachsene stecken sich mit Masern, Keuchhusten oder Windpocken an. Warum es sie oft besonders heftig trifft und sich das Auffrischen von Impfungen lohnt

Die leichte Landküche: Perfekte Paare
Ob Spargel und Kartoffeln oder Spitzkohl und Lachs: Bei diesen Rezepten kommt zusammen, was zusammen gehört

Kniefreundlich durch den Tag
Knie-Arthrose: Wie Sie mit einem angegriffenen Gelenk durch den Alltag kommen und es nebenbei schützen und stärken

Wickel: Ein hilfreiches Hausmittel
Feuchte Umschläge lindern Schmerzen und Entzündungen. Dabei helfen Wickel nicht nur durch ihren Wirkstoff. Wie die Hausmittel wirken und was Sie bei der Anwendung beachten sollten

Hautpflege für Schwangere und Babys
Haut an Haut mit dem Baby was gibt es Schöneres? Doch manchmal stresst uns unsere Haut, weil sie juckt und spannt oder unangenehm glänzt. Da helfen passgenaue Produkte

Ohne Verspannungen durch den Stau
Autofahrer, die im Stau stehen, bekommen oft Verspannungen und Rückenschmerzen. Mit diesen Tipps lässt sich die Zwangspause für etwas Entspannung nutzen

Schnäppchenjagd: Was Sie bei Secondhand beachten sollten
Ob Online-Plattform oder Flohmarkt wer secondhand kauft, kann viel Geld sparen. Doch manchmal heißt es aufpassen! Was sich lohnt und was nicht

Fit bleiben: Sportgeräte für daheim
Bei jedem Wetter, zu jeder Zeit: Trainieren kann man auch in den eigenen vier Wänden. Mit diesen kleinen und großen Geräten wird Ihr Wohnzimmer zum Fitnessstudio

Nordic Walking für Einsteiger
Bessere Werte, weniger Medikamente und ein prima Körpergefühl? Da haben wir was für Sie! Unser Zehn-Wochen-Programm bringt Sie in Schwung

Stark mit dem Gymnastikband
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper: Die Sportwissenschaftlerin Carolin Heilmann zeigt, wie's geht

Tipps, wie Sie Ihren Balkon gestalten
Ihr Balkon ist klein, hässlich und voller Gerümpel? Kein Problem. So verwandeln Sie ihn in eine Wohlfühl-Oase

Leiden beim Zahnen: Mythos oder Wahrheit?
Viele Mythen ranken sich um Babys erste Zähnchen. Doch wissen Sie, was tatsächlich dran ist? Machen Sie unseren Test und finden Sie heraus, ob Sie ein Zähnchen-Experte sind

Hilfen im Alltag: Aktiv trotz Rheuma
Eine rheumatische Erkrankung mit Gelenkschmerzen verändert das Leben. Zwei Patientinnen erzählen, mit welchen Mitteln sie die Herausforderungen meistern

So entwöhnen Sie sich von Nasenspray
Eigentlich befreien sie verstopfte Nasen werden Nasensprays aber zu lange angewendet, trocknen sie die Nasenschleimhaut aus. Wie Sie von den Sprays wieder loskommen, weiß Apothekerin Maria Martha Dürr

Ab wann dürfen Kinder ins Kino?
Sich in ferne Welten träumen oder über tollpatschige Helden lachen Kinder lieben das. Doch ab wann eignet sich für sie der Besuch eines Kinofilms?

Kosmetik: Neue Pflege-Trends
Verwöhnprogramm für die Haut: Warum wir jetzt schwarz sehen, in Tiegeln und Tuben auf Schatzsuche gehen können und Wirkstoffe trinken statt cremen

Krabbeln lernen: Übungen fürs Baby
Ob Ihr Kind noch nicht krabbelt oder schon ganz gut: Diese Übungen helfen Kindern mit zehn bis zwölf Monaten, mobiler zu werden

Grünkraut: Vitamine von der Fensterbank
Klein, aber oho: Die auch Micro Greens genannten Keimpflanzen erobern die heimische Küche. Endlich. Denn in Sachen Geschmack und Nährstoffe sind die Minis ganz groß

Heben Sie noch?
Wer kranke Menschen zu Hause pflegt, mutet seinem Körper viel zu. Wie man die eigenen Kräfte schont und damit auch dem pflegebedürftigen Angehörigen hilft

Was bringt die Waldtherapie?
Heilsame Spaziergänge: Heute schon zwischen den Bäumen gebadet? Die Medizin entdeckt den Wald als Therapieraum. Er hilft gegen Stress aber nicht nur
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